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Cremiges Zitronen-Risotto mit Lauch und Erbsen
aktion tier macht Appetit!
Zubereitung:
- Das Öl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze heiß werden lassen.
- Den Lauch darin 4-5 Minuten braten, Knoblauch zufügen und 1 weitere Minute sautieren.
- Den Reis zugeben und 1-2 Minuten umrühren, bis er an den Rändern durchscheinend wird. Dann Weißwein zugießen und unter häufigem Rühren 2-3 Minuten reduzieren.
- 200 ml Gemüsebrühe zugießen und unter ständigem Rühren 5-6 Minuten kochen, bis der Großteil der Brühe aufgesogen ist.
- Den Herd auf mittlere Temperatur stellen, erneut 200 ml zugießen und weitere 5-6 Minuten unter ständigem Rühren garen. Den Vorgang wiederholen, bis die gesamte Brühe aufgebraucht ist.
- Veganen Frischkäse und TK-Erbsen zugeben und vermengen. Weitere 5 Minuten garen und dabei ständig umrühren, damit das Risotto nicht am Topfboden anhaftet.
- Vom Herd nehmen und den Zitronensaft unterrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken, in vorgewärmte Schüsseln füllen und mit ein wenig Zitronenabrieb garnieren.
Zutaten
1 EL Sonnenblumenöl
1 mittelgroße Stange Lauch, geputzt und fein gehackt
1 Knoblauchzehe, geschält und zerdrückt
200 g Arborio-Reis
1 guter Schuss Weißwein (vegan)
800 ml heiße Gemüsebrühe
2 EL veganer Frischkäse
1 gute Handvoll TK-Erbsen
Abrieb und frisch gepresster Saft von 1 Bio-Zitrone
Meersalz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Das Rezept stammt aus dem Buch
„Vegan Express“
von Katy Beskow
Einfache Soulfood-Rezepte
Mit Fotos von Luke Albert
Hardcover mit Prägung
160 Seiten
EUR 20,00 [D]
Ars Vivendi Verlag,
31. Mai 2021
ISBN 978-3-7472-0249-4