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Ingwer-Lauch-Blinis mit gebackenen Möhrenspießchen
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Ingwer-Lauch-Blinis mit gebackenen Möhrenspießchen

Es ist Zeit für Frische! Der Frühling wartet um die Ecke, und wir haben für Sie leckere Boten des Frühlings in Form von veganen Rezepten des Vegetarierbundes Deutschland zusammengestellt. Auch wenn die Blumen draußen vielleicht noch nicht blühen – auf dem Tisch sehen sie immer gut aus, und im Fall unseres Dessertvorschlags kann man sie sogar essen. Also, ran an die Töpfe und Pfannen!
Viel Spaß beim Nachkochen wünscht Alexandra Pfitzmann

Zubereitung Möhrenspieße:

  1. Die Möhren putzen, waschen, in 5 mm dicke Scheiben schneiden, 2 Minuten in Salzwasser blanchieren und abgießen. Den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  2. In einer kleinen Schüssel Cashewmus, Sesam, Zitronensaft und Olivenöl verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Koriander gut würzen. Die Möhrenscheiben auf Holzstäbchen spießen und in der Marinade wenden.
  3. Die Spieße auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Ofen 15–20 Minuten backen. Die Minze waschen, trocken tupfen, grob hacken und über die Möhrenspieße streuen.

Zubereitung Ingwer-Lauch-Blinis:

  1. Mehl, Hefe, Zucker und Pflanzendrink in einer Rührschüssel mischen. Mit dem Holzlöffel rühren, bis der Teig glatt ist. Luftdicht verschließen und bei Raumtemperatur 15 Min. gehen lassen.
  2. Den Porree gründlich reinigen, längs halbieren und in feine Ringe schneiden, den Ingwer schälen und fein hacken. Lauwarmes Wasser und Cashewmus zum Teig geben, dann Porree, Ingwer sowie Salz und die Gewürze unterheben.
  3. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Jeweils 1 EL Teig in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldgelb ausbacken. Blinis mit Möhrenspießen und Marinade servieren.

Zutaten für 4 Personen

Für die marinierten Möhrenspieße:

  • 4 Möhren bunt
  • 2 EL Cashew-Mus
  • 2 TL Sesam schwarz
  • 4 EL Zitronensaft
  • 4 EL Olivenöl
  • Koriander gemahlen
  • Pfeffer nach Belieben
  • Salz nach Belieben
  • ½ Bund Minze

Für die Ingwer-Lauch-Blinis:

  • 240 g Dinkelmehl Type 630
  • ½ TL Trockenhefe
  • ½ TL Vollrohrzucker
  • 300 ml Pflanzendrink lauwarm
  • 1 Porreestange (Lauch)
  • 1 Stück Ingwer (1 cm klein)
  • 3 EL Cashew-Mus (75 g)
  • 100 ml Wasser lauwarm
  • Salz nach Belieben
  • Pfeffer nach Belieben
  • Koriander gemahlen, nach Belieben
  • Muskatnuss gemahlen, nach Belieben
  • Olivenöl zum Ausbacken

Dieses Rezept stammt aus dem Buch von
Stina Spiegelberg

Veganpassion: Das Kochbuch

Verlag: Fackelträger 2015, 240 Seiten, 24,99 EUR
ISBN 978-3-7716-4612-7

© Fackelträger Verlag GmbH / Stina Spiegelberg