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Kokoswirsing mit Shiitake Pilzen und Süßkartoffelbällchen
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Kokoswirsing mit Shiitake Pilzen und Süßkartoffelbällchen

Foto: © Stiftung Warentest
Zur Weihnachtszeit darf es gerne mal etwas Besonderes sein. Laden Sie Ihre Familie oder Ihre Freunde ein und überzeugen Sie doch mit einem rein veganen Weihnachtsmenü! Es muss eben nicht immer etwas mit Fleisch oder Fisch sein – unser Weihnachtsmenü, das wir aus Rezepten des Vegetarierbundes Deutschland für Sie zusammengestellt haben, büßt weder an Feierlichkeit noch an Geschmack ein.
Viel Spaß beim Nachkochen wünscht Alexandra Pfitzmann

Zubereitung

Süßkartoffeln mit Schale etwa 30 Minuten gar kochen und abkühlen lassen, bis sie lauwarm sind. Anschließend die Kartoffeln schälen und zerdrücken oder stampfen. Diese mit 2 TL Salz, Mehl und Semmelbröseln vermengen. Aus dem Püree pro Person 2-3 Kugeln formen und in Sesam wälzen, bis sie ganz bedeckt sind.

Die äußeren Blätter des Wirsings entfernen und Stiele heraus schneiden. Blätter zusammenrollen und in lange Streifen (wie dünne Bandnudeln) schneiden. Wirsing in der Kokosmilch etwa 6 Minuten garen, bis er knackig und angenehm zu beißen ist. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken.

Ingwer schälen, raspeln, ausdrücken und Saft auffangen. 100 ml Wasser mit Sojasauce, Ingwersaft, Zucker und einigen Tropfen Sesamöl würzen.

Stiele der Shiitake-Pilze abschneiden und größere Kappen in Streifen schneiden. Die Shiitake in dem Sud etwa 10 Minuten köcheln lassen.

Die Süßkartoffelbällchen portionsweise in einer hohen Pfanne schwimmend (etwa 2 Finger hoch) in heißem Pflanzenöl ausbacken, bis sie goldbraun sind. Die Bällchen nach dem Frittieren auf ein Küchenpapier legen und so das Fett etwas aufsaugen lassen.

Mit Wirsing und den Shiitake servieren.

Tipp: Nicht jeder schätzt das dunkle, leicht scharfnussige Sesamöl. Helles oder nicht ganz so dunkles ist eine Alternative.

Zutaten für 4 Portionen

  • 500 g Süßkartoffeln
  • Salz nach Belieben
  • 2 EL Mehl
  • 3 EL Semmelbrösel
  • 60 g helles Sesam
  • 1 kg Wirsing
  • 800 ml Kokosmilch
  • Zitronensaft nach Belieben
  • 100 g Ingwer
  • 6 EL Sojasauce
  • 1-2 TL Zucker
  • Sesamöl nach Belieben
  • 300 g Shiitake-Pilze frisch
  • Pflanzenöl zum Frittieren

Aus dem Buch von:
Christian Wrenkh

Vegetarisch Kochen

Stiftung Warentest 2011
204 Seiten, 19,90 EUR
ISBN 978-3-86851-022-5