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Nudelauflauf mit Spinat und Pilzen
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Nudelauflauf mit Spinat und Pilzen

aktion tier macht Appetit!

Viel Spaß beim Nachkochen wünscht Alexandra Pfitzmann

Zutaten (für 6 Portionen)

  • 2 EL vegane Butter (oder Margarine)
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 250 g Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 1 EL Weizenmehl Type 405 (oder glutenfreies Mehl)
  • 120 ml veganer Weißwein (optional)
  • 240 ml Gemüsebrühe
  • 1 ½ TL getrocknete italienische Kräuter
  • Salz gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Prise geriebene Muskatnuss (optional)
  • 400 g Nudeln (Sorte nach Belieben; optional glutenfreie Pasta)
  • 150 g vegane Crème fraîche (oder Kochcreme)
  • ½ Bund Petersilie, gehackt
  • 100 g Babyspinat, gewaschen, abgetropft (oder TK-Babyspinat, aufgetaut)

Tipp:

Vegane Crème fraîche gibt es im Supermarkt zu kaufen. Anstelle von Gemüsebrühe und Crème fraîche einfach nur vegane Kochcreme wie Hafer-, Mandel- oder Soja-Cuisine verwenden.

Zubereitung:

  1. Die vegane Butter in einer großen Pfanne zerlassen und die Zwiebeln darin 2-3 Minuten glasig braten. Knoblauch und Champignons hinzugeben und noch mal etwa 5 Minuten braten. Dann mit dem Mehl bestreuen, Wein und Gemüsebrühe angießen. Mit Kräutern, etwas Salz, Pfeffer und Muskat würzen und etwa 5 Minuten köcheln lassen.
  2. Währenddessen die Nudeln in kochendem Salzwasser sehr bissfest kochen (2-3 Minuten weniger, als auf der Verpackung angegeben) und den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (oder 180 °C Umluft) vorheizen.
  3. Die vegane Crème fraîche unter die Pilzsauce rühren, noch mal abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. Dann die Petersilie mit dem Spinat unter die Sauce mischen.
  4. Die Nudeln abgießen und mit der Sauce vermengen. Dann alles in eine Auflaufform füllen und nach Belieben mit Tofu-Feta und veganem Käse bestreuen.
  5. Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten goldbraun backen. Anschließend nach Belieben mit Petersilie garnieren, mit veganem Parmesan bestreuen und servieren.

Heisser Tipp:

Während des Grillens werden die Mangostücke weich und klebrig. Nehmen Sie deshalb am besten noch nicht ganz reife Mangos, die sich gut aufspießen lassen und beim Grillen nicht herunterfallen.

Das Rezept stammt aus dem Buch:

Vegan Food Love

Lieblingsrezepte für jeden Tag Text und Fotografie:
von Bianca Zapatka

30,00 EUR (D),
30,90 EUR (A)
ca. 240 Seiten
Becker/Joest/Volk Verlag, 2022
ISBN 978-3-95453-273-5